宋翊在止念之时已然没有了时间的感觉。不知过了多久，宋翊十分欣喜地发现，从肚脐处吸入的元阳逐渐变得粗了一些。这说明自己对胎息之法的领悟越来越深入，并且已经逐渐开始适应。

并且，胆中产生的肾水之气也变得浓厚起来。此时，内丹已有黄豆大小，而且变大的速度越来越快。如此看来，凝成内丹的时间会比预期快上不少。

止念日久绝非一朝一夕，宋翊虽然不知时日，却定然要比练习三脉七轮长上许多，而且辛苦凶险。

这段时间，宋翊只靠食元阳之气、饮舌下津 液来维持性命，已完全进入了辟谷状态。但即使在胎息辟谷之中，身体也不是没有任何消耗。

可巧，宋翊修过炼体之术，由外至内更换一新，五脏机能旺盛，筋骨强健异于常人。因此，他才能耐受如此打熬，长时间水米不进依然能有津 液源源不绝地产生。若是换做旁人，恐怕已经油尽灯枯。

又过不少时日，虽然自肚脐处吸入的元阳已变得线绳一般粗细。但肾水却变得越来越细少，渐渐开始枯竭。

宋翊知道自己的体能即将耗尽，不由得焦急起来。而此时，内丹已有桂圆大小，悬在心口处一团红气当中，晶亮透明。

那红气便是心火，蓝色肾水之气一弱，红气反而随之变强，宋翊又开始感到心中炙烤得难受。

逐渐地，宋翊的头脑开始变得有些模糊起来。两肾停止产水已经不知有多长时间了，那内却丹始终悬在心火之中不肯掉落，而心火却比开始之时炽烈了不止一倍。

宋翊犹如身处丹炉之中烧炼一般难受，他开始怀疑自己是否疏漏了什么，“落丹”是否还有什么特殊的法门被自己忽了？在这么耗下去，自己就要被熬干了，元阳与体能都被心火抽走了，现在是自己烧自己，根本维持不了多久。

桂圆大小的先天真元倒也算不上十分出奇，但也算得上是上等资。可宋翊此时已顾不了这许多，保命要紧，只盼着内丹快一些落到气海之中。但这一切并非由他自己能够做主，只能顺其自然耐着性子等待，半分不能强来。

本是晶蓝色的内丹，在心火的不断烧炼之下竟然又缩小了一圈。而且蓝色逐渐褪去，渐渐泛出淡淡的金色光芒。

此时，宋翊心中才算明了，原来要待这内丹完全变成金色之时才会落丹，只是不知自己是否能熬到那个时候。

世间之事往往都是机缘造化，尤其是此等修炼之事往往都是不期而得，半途而废者多不胜数，而其中有只差半步者却不自知，其实咬牙坚持片刻便可功成，实在可惜。

宋翊算是比较幸运的，就在他心力交瘁实在打熬不住，准备散功之时，内丹却脱出心火爆出耀眼的金光，迅速抽光了体内所有剩余的元阳。

就在宋翊欣喜地认为马上就要落丹之时，内丹却开始疯狂地在经脉中游走周天。

此时，内丹已经凝缩了不少，大概只剩桂圆核大小，但整颗内丹若要通过筋脉运转周天，仍是十分勉强。

也是亏得梁师成所赐，宋翊筋脉豁达已有一流高手的水准。否则，立时便要被这颗内丹涨破筋脉。

看来修炼内丹之术处处凶险无比，沟坎纵横，绝非普通之人可以轻易染指。若非二三十年的内功功底，随时都有可能陨落，这还得说内功有所大成。

虽然宋翊筋脉豁达，周天路上穴位早已打开，此时依然十分难过。

内丹挤开筋脉通过穴位，在经脉之中肆虐蹂躏，比之当日被梁师成强行开穴犹有过之，宋翊倒是没有生过孩子，想想也差不许多。

内丹走了几遭便安于气海丹田之内，再有元阳入体，经过经脉游走后便会围绕在内丹四周凝而不散。正如吕祖所说，如果本身有真元存在，内丹恐怕便会停在上丹田之中。

宋翊见真元已定，迫不及待退出胎息，大口地喘息起来。也不知胎息了多长时间，突如其来的凉气进入干涸的咽喉，令人感到麻痒疼痛。

宋翊跪在地上剧烈地咳簌起来。伸手摸过盛水的葫芦，其中的清水几乎已经见底，三口两口便饮了个干净。

正如久旱逢甘露，清水入口甘甜醇美，远胜琼浆玉液。宋翊将葫芦底朝天喝了个一滴不剩，四肢一摊躺在地上，动也不能动上一下。

由于长时间打坐一动不动，全身关节传来针扎般地疼痛，尤其是双腿膝盖的疼痛更加剧烈，与双腿筋肉的麻痹之感混在一起，说不出得难受。

但宋翊也只能躺在地上，静静地等待这种感觉慢慢地褪去。同时享受那凛冽清新的空气进入心肺时带来的一丝丝疼痛与畅快。

约有一炷香的时间，宋翊才慢慢恢复了正常的知觉，只感觉身体里空空荡荡，仿佛被抽干了一样。

他费力地从地上爬起来，才发现自己一丝力气都没有，虚弱得像一个病入膏肓之人。摸了摸身上的皮肉，几乎瘦掉了一个人。头脑中不住的眩晕恶心，肠胃之中咕噜噜地响个不停，饥饿之感如潮水一般涌来。

宋翊迫不及待地伸手摸过包袱翻找食物，发现进洞时购买的面饼肉脯已经发霉。这肉脯是北方辽人行军打仗时常备的食粮，通常能保存一月之久。由此看来，自己胎息的时间绝对不短。

饥饿的感觉越来越强，宋翊强忍着想要吃掉这些腐坏食物的想法。此时身体虚弱，要是再吃坏了肚子非死不可。

宋翊缓了缓精神，准备走出洞外寻些新鲜食物。岂料，以自己现在的情形根本移不开洞口的青石。

宋翊回望一眼地上的面饼肉脯，摇摇头苦，笑一声又走了回来。若是不想困死在这石洞里，看来只能靠这些腐败的吃食了。

幸好肉脯与面饼都没有烂透，宋翊取出肋下短刃将食物表面腐败之处细细割去。又将包袱展开铺在地上，把能吃的部分放在上面。

幸好当初宋翊买的吃食不少，一番处理之后剩下的散碎残渣也够两顿食用，扔掉的却有七成。

宋翊看着这些散碎干硬的吃食却有些犯愁，自己喉咙干的都快冒烟了，着实难以下咽。

想了想左右无法，只能将这些吃食尽量切得细碎一些。这些食粮几乎被切成了渣子，宋翊这才皱着眉头捏一撮放入口中细细咀嚼。

干硬的口粮在嘴里散发着异样的酸腐气味，但在宋翊尝来却是从未遇过的美味。

面饼吸走了仅有的一点口水，宋翊十分小心费力地咽下一口粮食。

食物进入肠胃却使得饥饿之感更加强烈，宋翊不顾一切地将食物放进口中。由于长时间没有使用牙齿，咀嚼食物时引起一阵阵地酸痛。

宋翊身不由己大口地吞咽着，粗 硬的食物滑过干涸的喉咙引起剧烈的咳嗽。

宋翊强忍着饥饿的感觉停住了继续吞吃，不能让肠胃中仅有的一点清水都被吸干了。否则，食物停在肠胃中也是会致命的。

宋翊又把剩下的食物倒进了九峰山的“百会穴”里，用其中的水汽慢慢地将食物润湿。就是这点东西，宋翊足足吃了两天。

多少恢复了一些精神，宋翊又开始迫不及待地盘膝打坐。这次他没有进行胎息，而只是存神内视。

气海之中，桂圆核大的真元散发着淡淡的金光。废了这么大的周折，这先天真元还没有云守清的大，多少令宋翊有所气馁。但能够重聚真元，也足以令宋翊欣慰。

宋翊心念一动，真元之中分出一缕金色真气在经脉之中游走。瞬间便觉神清气爽四肢舒泰，久违的真气充盈之感布满全身。

宋翊隐隐觉得，这新的真元虽然个头不大，但却是醇厚无匹。虽不似之前梁师成所传授的内功真气充盈筋脉有波涛奔腾之感，但其中蕴含的力量却是一点也不弱。

睁开双眼，宋翊只觉得耳聪目明选胜从前。石室之中虽然晦暗无光，但诸般景物却清晰入目。未燃蜡烛，石壁上的字画依然看得清晰。宋翊忽然又发觉，石壁上似乎还刻有其他文字。

宋翊以为自己看花了眼，揉了揉眼走到近前定神查看，依旧看不清晰，却肯定是刻着别的东西。

于是，宋翊燃亮烛火细细查看。发现那些字体十分细小，刻痕及浅，用手触摸亦无所感。因此，即便之前虽有烛火照亮亦是无法察觉。

看来吕祖是有意为之，只为修炼内丹大成之人查看。因为，文字一开始也用寥寥数字说明了其中原因，有胆识机缘者可得内丹。吕祖故意不让人看到这篇文字，目的就是要看你到底有没有胆量求得内丹。

文字内容却是说，吕祖修道圆满，所落内丹竟有荔枝大小金光灿灿。

宋翊暗自思索到，看来这修成内丹也是因人而异。按照自身修炼的心得来说，则主要是由人的体质来定。若是身体再好些、肾水再充足些，估计便可以多撑几天，或许能将内丹练得再大些。

若是早知如此，宋翊事先便将身体养好一些再修炼。不过，也多亏了跟着汉高武练了更骨术，否则根本撑不了一两天，米粒大的真元也不可能得到。

也不知吕洞宾是何奇人，竟能练成这么大的内丹，可惜自己无法与他交流心得。不过，这都是宋翊的推想，若是让他重来一遍却是万万不肯的。

之后还有两篇文章，更是引起了宋翊的兴趣。第二篇便是“天遁剑法”，第一篇则是修习内功的心法。

这可是吕祖的武功路数，不说天下无敌也是独步武林的功夫。不过宋翊没有急着练功，因为练功需要体力。而眼下，宋翊最为迫切的问题是先出去。

宋翊来到青石之前，崔起十成真气，青石在宋翊手中，竟然仿佛只有几百斤的重量，轻易便被移开。

宋翊心中也是十分惊讶，自己有意试探新生真元之力，因此并未开启轮穴。没想到这小小真的元竟然有如此威能，单就力量而言，竟在“四轮”之上。

看来这内丹便是内丹，绝非先天真元可比。若非如此，吕祖也不会大费周章用真元来换内丹。看来今次还真是得了大便宜！

宋翊心中暗自叹息，也不知这吕祖是否成仙得道，否则真要当面感谢一番。

出了石洞，放眼望去，漫山遍野秋草孤黄落叶飘零，已然时至深秋，恍然之间待在石室之中已然有两月之久。

宋翊心中一边默念吕洞宾与高汉武的恩德，一边向山下走去。