在与海南比赛结束之后的第二天，原田教练就跟队员们公布了接下来整整二十天里，三浦台队的训练计划。

除了正常上学日里每天放学后的几个小时之外，周六周日当然也是要充分利用起来的。

整份训练计划表被印成一张大大的海报样式，就张贴在篮球馆进门之后的墙壁上，非常的显眼。

从热身，到球员个人能力的强化，再到战术训练，对抗赛……所有都被安排的明明白白，每一个环节的训练时间都精确到分钟。

所有队员，上到吴羽飞下到刚入队的新......