枫火山脉，虽然只是十万大山的一个支脉，但是，自南向北延绵数万里，奇峰突兀，气候温和。

朝阳初升，柔和的阳光洒向大地，将夜幕留下的寒意驱散，唤醒无数沉睡的生命，五行宗中，人们陆陆续续起床，开始为一天的生计忙碌奔波，宗门内演武场上的人，也是渐渐的多了起来。

在五行宗西边十几里外的一片山林内，一位赤膊上身、穿着一条长裤的少年，肩上扛着一个大沙袋，正沿着一条崎岖小道快速地朝树林深处跑去。

尽管山路崎岖，但少年却是如覆平地、健步如飞。

他肩膀上的沙袋，内装有星辰沙，体积虽小，但重量却超过一万斤，但这却丝毫不影响他的行动能力。

前方传来阵阵轰隆之声，似有千军万马在奔腾，周围的空气也逐渐变得湿润起来。

一炷香后，陆天羽停下脚步，在他前方，出现了一个宽达四十丈的水潭。

波光粼粼，潭水清澈，可看数米处潭底的碎石和细沙，水潭后方是一条宽十丈，高达百丈的瀑布。

银白色的水流从百丈高的悬崖倾泻而下，如同一条从天而降的白龙，发出震天怒吼，扎进那水潭之中，溅起漫天水雾。

在清晨初升的阳光照耀下，出现一条七彩的虹桥，宛若人间仙境。

在瀑布下方，有一块高出水平面两尺的巨石，在瀑布那巨大的冲击力之下，巨石顶端几乎变成了球形，光滑如镜。

陆天羽将肩膀上的沙袋往地上一丢，纵身一跃，一头扎进了那水潭之中，矫健的身影在水潭中扑腾起阵阵的水花，快速地朝瀑布游去。

最后熟练的爬上了巨石顶端站着，双脚仿佛在石头上扎了根，不动如松，任凭那瀑布不断的冲击自己的身体。

在瀑布的冲击下，陆天羽身上的每一块肌肉，都仿佛被人用重锤敲打。

他咬着牙，开始在巨石上练拳。

……

然而，这看似自虐一般的训练，那个少年确实一脸的享受。

不远处，一道满头白发，却一点也不苍老的透明身影，正坐在一旁的大石上，静静的看着陆天羽。

这两种事不管放在哪里都有那么一丝丝的违和感，但是，在这里却是显得如此融洽。

昨日陆天羽从藏书阁离开后，便急着开始修练，他想要赶紧修炼暗影剑诀和云幻三重影。

陆天羽是太上长老的亲传弟子，所以也不需要再前往演武场，跟五行宗的内门弟子一同修炼。

所以王老给他制定了修炼计划，前往五行宗的后山，一边炼体，一边修炼剑术。

修炼暗影剑诀和云幻三重影之前，先将自己的身体强度练到一定的程度，这样修炼起那两本武技，就轻轻松松易如反掌了。

只有将自己的身体强度提高，就可以对自己的身体灵活应用，不管修炼剑术，还是修炼身法都会易如反掌。

“小家伙，要修练暗影剑诀前，必须得先知晓如何用剑，我才会让你修练这武技。”

“剑，乃是身体之延伸！”没等陆天羽反应过来。

王老便接着道：“想要将剑用的好，首先得将自身体能掌控好，必须使身体手臂拳脚尽皆灵活无比，发力自如，这点你已经没问题。”

“寻常人练剑，仅仅是身体上的协调配合还不够，还要你的‘心’也要协调配合，这样才能炼好剑！”王老说道。

“但我教剑却不必如此，我教你的剑讲究随心所欲，任意而为！”

“大部分剑道高手认为，剑乃杀伐、攻伐之道。”王老侃侃而谈。

傲然道：“但其实不然，剑之一道变化莫测，快，可快的无法阻挡，守，可守的滴水不漏！”

“剑，不一定要最快，最锋利。完美掌控你手中的剑，是其中一种正确道路，一个剑者，连剑都无法完全掌控，威力再大，也走不远。”

“虽说如此，可若是只顾著掌控剑，而忽略其他方面，你的剑将会沦为平庸……剑的速度不够快、不够诡、不够猛将无法发挥剑的特质……”

……

王老就这样一直说着，花了将近半日的时间，直到夜幕低垂，才将有关剑的真义说完。

而陆天羽又花了三个时辰，才逐渐消化完王老所说的一切。

当然，王老所说的许多话，陆天羽也只是一知半解，甚至有些还是完全模糊。

毕竟，王老叙说关于剑的一切，实在太过高深奥妙，不是他一个小小的初学者就可以全部领悟的，但是陆天羽还是领略了最基础的一部分。

陆天羽甚至心中暗自猜想，难道王老全盛时期是一位剑神，否则为何可以对剑如此的了解与透彻？

一般的强者也不会对剑有这么深入的了解，陆天羽不禁怀疑到。

虽说在王老由浅入深的教导下，陆天羽还是有许多地方不了解，但他至少已经完全将内容记在脑海中。

半天后。

“小家伙，可以开始练剑了。”王老打断了正沉浸在他所讲的剑道的知识的海洋里。

王老单手一挥，在后者前方竟凭空出现一个灵力凝聚而成的人影

……

而且人影身上，有著二十多处红点。

闻言，盘膝坐在大石上的陆天羽睁开了双眼。

他见到眼前灵力凝聚而成的人影后，询问道：“王老，这是要做什么？”

王老说道：“你尝试着一剑刺向它的眉心红点。记住，要快！”

陆天羽点了点头，没有在询问，直接从大石上下来，接着从储物戒指内取出血渊剑，他身形一动，右手猛的一刺！

剑尖过去，却是刺在了头部，偏离了半寸。

……

“这……”陆天羽微微一愣，他方才明明是想要刺在眉心处，紧接着他又连续刺了五次，可总是偏了些。

“发现了吧？”

王老淡漠道：“你虽然心中想一剑刺在眉心，可是当你做的时候，却根本刺不准。怎样才能刺准？一是需要对自己的身体控制自如，这点你已经没有问题了。二就是要千万次的练习！”

“虽然你这些年修练武道没有松懈，而且基础无比扎实，但你却缺乏用剑的经验，身体的灵活度还是不够高。”王老说道。