练拳要有根，做人亦要有根。做人的根在何处？在心，心正为人之根！何谓心正？心正，首先要正信，人言为信，立身为信，对人对已，忠诚不欺；二是要正德，修身养性，仁义礼智。做人要有道德，习武要有武德。

那练拳的根在哪？首先是在脚底，得沉的下去，方能接地气。站拳桩就是树根的第一步。这一步是要下苦功夫的，要经年累月的打熬，就如种树，种子播下去，不是一天两天就能成长为参天大树，必需要在泥土中经历漫长的黑暗期，长出萌......