随后，两人闲聊了下近期打算，吃完饭便各自打道回府了。

江昊揣着周艾米给的冥想术拓本，回到家的第一件事就是进行冥想。

冥想的姿势其实都大致相同，都是盘膝而坐，双目闭合，双手放在膝盖上面，在心无杂念的情绪下进行冥想。

而决定冥想效果的，则是根据冥想中身体所能调动的穴位来决定。

就比如初级冥想术，里面只会记载如何调动一处穴位的冥想法，但更高级的冥想术，就会记载如何调动两处穴位或者三处穴位的冥想法。

至于周艾米给的......