龙十三想清楚了接下来的修炼方向之后，便起手掐诀，沐浴着金色丹火而坐，五心朝天，静心绝虑，意守命府丹田。

而后当身体经脉之中灵阳初动之时，他双手在胸前合什，指尖朝前。引命府丹火沿七经上行，再沿八脉下归丹田。

如此待小周天三十六圈，由慢至快，丹火不断循环之后，涤荡肉身骨骼。

而后双掌前推，掌心向前,掌指朝天，金色丹火随之行至两掌，将丹火聚于两掌，却不放出，双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回。

左手掌心对......