容天元吩咐完一切事情，训练就从今天开始正常的进行，一切都是按照着容天元说的来做。
在下午时分，营地的训练场正式开始修建，围绕着营地十里长的跑道，也是按照容天元的要求来进行着。
时间一晃，就是七天的时间过去，在这七天时间里面，容天元一直都在都在军营里面，着手训练的事情，根本就没有离开过，吃住都是在这军营里面，也是按照他的要求来，官兵同灶。
而这在他亲自的监督下，训练的效果，是显而易见的，在以不像七天前那样，一副吊儿郎当、邋遢疲软、没有军纪、没有战力、那样松垮了。
现在能做到动作整齐划一，精神样貌也是换了一大茬，虽说战力还没有完全起来，但已经有一个威武之师的出雏形了。
除了这一个外，还有就是容天元要求的十里跑道，还有训练的场地已经是完成了。
容天元见到这一个效果，也是佩服夏影，做事果然是雷厉风行，说七天时间就时七天的时间完成，没有一点的拖拖拉拉的。
不过完成这些工程，夏影也是动用几千人，不然也不会如此快的完成，当时那个场面也是浩大。
第八天上午时分，近五千人马矗立子训练场上，没有在进行训练，都是静静的看着前方一道人影，应该说看向训练场上的训练设施。
出现在众人眼前的是一个巨大的训练设施，选入眼帘的是四百米的障碍场地，五步桩、深坑、矮板、高板凳、高低台、云梯、独木桥、高板墙、铁丝网、低桩网、桥墩、矮板墙、三步桩......
除了四百米的障碍场地外，还有就是一堆的训练器材，单杠、双杠、沙坑等......
容天元站在几千将士前，淡淡的扫了一眼，说道：“这里根据战场场地模拟的，是锻炼你们反应能力的，以后这里就是你们训练的地方。”
这训练场可是修炼了好几个，能够容纳六七千人训练的那种。
“你们别小看这些，你们可以用这个，更好的锻炼你们臂力、胸肌、腹肌、腿肌等，以及你们身体的协调性，想要打好仗，可不是光有一身力气就行，也不是块头大就行，那大象的块头就大，但是在我们每一个人面前，死法有无数。”
“所以你们要记住，在战场上，可不光是要杀敌，还要保护好自己，只有保护好了自己，才能更好的建功立业，不然你杀的再多，没有保护好自己，那你只能算是一个逝去的英雄。”
“而这训练的最终目标就是，在实在保证自己安全的情况，杀死所有的敌人。那种杀敌一千，自损八百的事情，我们不干，更不会做。”
“还是我前几天说的那句话，只有在平时多流汗，在战场上才能少流血，所以你们所有人，都别给我偷懒和侥幸，听到了没有？”
四千多人听到容天元的话，都是气势十足的喝道。“听到了！”
“嗯，好，不错。”
容天元满意的点点头，点出二十来个人，来到一单杠旁，指着大声说道：“这是单杠，这是双杠，每一个上有四个动作，每一个动作难度各不相一。”
容天元这点出来的人，都是这一段时间表现十分好的人，个个方面都是很优秀，也是让容天元很满意的人，虽说还是差了一些，不过这还可以慢慢的成长。
在这几天时间，容天元一直在挖掘人才，挖掘出来培养他们，让他们成为军队以后的骨干，那田良就是其中之一。
“下面我为你们做一遍示范，你们一定要牢牢地记住，在之后我会分被你们人手，这些人手就由你们负责训练，由你们负责教会他们。”
“第一个动作，引体向上，这是一个简单的动作，是锻炼人臂力的动作......”
容天元演示了一下，继续道：“第二个动作，全身反转上杠！”
“第三个，双手撑杠上单脚跨杠！”
“......”
容天元一口演练所有的动作，也忍不住喘一口粗气，主要是自从他返校后，他已经没有接触到这些了，都有些生疏，还有体力微微的跟不上。
“都记住了吗？”容天元做完，看着所有人问道。
“记住了，将军！”所有人都是的点点头。
“呵呵，既然都记住了，要不你们来几个人试上一试？”见到都是点点头，容天元就似笑非笑起来。
在容天元的话音落下，二十来人都是你望我，我望你，最后一个长相粗狂的汉子出列，对着容天元躬身行礼道：“将军，在下愿意先来一试！”
“嗯，好，陈琦，就由你先来吧，之后依次，每一个都是必须掌握，才能教自己下面那些人。”对于这汉子站出来，容天元很是满意的点点头。
“注意，引体向上要正手握杠，一脖子要过杠面......”
容天元在一边指点着众人的要点，所有人都在认真的听着，记着，毕竟这可是在接下来的时间里面，要教导别人做的。在等到所有人都掌握基本的要领后，也是过去了半个时辰的时间。
在做完这个后，容天元带着所有人前往障碍场地上，看着人众人说道：“这个是障碍四百米，这个才是训练所有人的重点，也是所有人成为国之栋梁所在。只要所有人在我规定的时间里面完成这些训练，你们所有人才有资格让我认定为是有精英的力量。”
说这，容天元从怀里面拿出一个计时用的漏斗，说道：“这个漏斗就是我规定的时间，只要在这时间内完成，一切才算是完成。而这个漏斗的时间为两分二十秒。”
吓！
两分二十秒的时间，众人都是大概有一定的概念了，所以在听到容天元这个时间，都是齐齐的吸了一口冷气，要在这么短的时间上跑一个来回，那是绝对够用的，可是算上那些高低不平障碍，那够用个锤子。
“好了，废话不多话，我知道你们中可能有些人不相信，能在这么短的时间完成，那我现在演示给你们看，这个四百米障碍是怎样跑的，你们都给我看好了，田良你来计时。”容天元把计时器递给身边的田良，让他来计时，而他行到出发地前，准备待发。
“将军，开始！”
在田良的声音落下，容天元就像是箭矢一般，一俯身子，冲了出去。
先是一百米的快速疾奔，紧接着就是绕过旗子，纵身上了三步桩，从三步桩上下来，就到了壕沟面前，长宽深各是两米的壕沟，容天元一个纵身，就已经跳了过去。
过了壕沟，紧接着就是跳跃矮墙，在接下来就是通过高板跳台，从跳台上下来，紧接着就是通过云梯，云梯之后，就是近两丈长的独木桥，宽度不足一尺。
快速通过之后，容天元来到了两米高的高墙面前，纵身一跃，一只手撑住高墙，纵身跳了过去，最后一个障碍就是地桩网了，这些钢丝网上，还带着一个个的倒钩，一旦不小心，那就会给身上来一下，让你体验这是怎么滋味。
不过，这些都难不住容天元，作为一个现代当兵出生的他，这些早就是成为他在部队的训练日常，要是这个玩意儿如果都玩不转，那他绝对就算是废了，就更加别说教这近五千人训练了。
回程，再次跨越低桩网，跳过高墙，绕行独木桥下面的立柱，通过云梯，再次高板跳台，最为精彩的就是这个钻越洞孔了，这几千人都不知道，这个长宽仅仅不到两尺的窟窿是干什么的，这下子终于知道了，感情是这样玩儿的。
只见容天元身体一塌，胳膊、头与一只腿已经穿过了狭小的孔洞。
“哇哦！”
在众人还没有反应过来之际，容天元已经瞬间从那孔洞穿过，等众人反应过来后，都是忍不住纷纷发出一声惊呼，他们完全不知道将军是这样这么快的就过去，实在是不可思议，不可想象。
紧接着就是两米深的壕沟，容天元一跃进入壕沟，纵身一跃，再次从壕沟中跳了出来，简直就是毫无停滞，再次冲上了五步桩，紧接着就是三十多丈的百米冲刺，容天元速度不减，已经冲回了原点。
速度快若闪电！绝对是快若闪电！
“用时多少？”容天元来到田良面前，喘着粗气道。
“用、用了近五分之四的时间！”听到容天元的话，两天急忙看了一眼计时器，看到还剩下五分之一，艰难的咽了一口口水，不可思议的说道。
这不仅是不可思议，简直就是震惊，这么短的时间里面，让他们一平地上跑，跑一个来回也是有点够呛的，没有想到这将军能在这样的场景下，用时如此短的时间，完全是做不到的啊。
“嗯！”
而容天元听到此话，眉头一皱，随即点点头，显然是对于这个成绩有点不是很满意，那近五分之四的时间，差不多就是一百一十秒，就是说容天元跑完全程，用了一分五十秒的时间。
而这一个时间，容天元先是不是很满意，他当时在部队时，用的时间不过是在一分四十秒左右，这个成绩他可是在全班里面，算是最好的一个了。
然而现在却是多了十秒时间，这显然是他的体能、反应、速度等，有所下降，这要是其余的人知道容天元心里面所想，怕是有点想要吐血的冲动，这一分五十秒，都已经是他们所不能企及的，要是在快十秒，那且不是要了他们的老命？
“你们中有谁想要去试试的？”容天元看着众人问道。
然而二十来人都是你望我，我望你，没有一个人上前来。毕竟容天元一分多钟，他们这要是去的话，那且不是要近三分钟？甚至还不止。
这要是成绩不好，等下岂不是要被骂吗？
见到没有人出来，像是知道了他们心中所想的一样，就笑着说道：“呵呵，我不限定你们的时间，这只当是你们先熟悉熟悉，只要你们按照我的时要求来就行了，注意，一点要注意安全，要是受了伤，嘿嘿，那可就是你们自认倒霉了。”
“田良，你先来起一个头，之后所有人都来试一试，熟悉熟悉！”容天元指着田良说道，这也是免得他们犹豫。
