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第14章 苦练功奋发图强
作者:读霓闻香本章字数:2026更新时间:2020-03-17 23:22:05

然后姒木秀扫视着少康和女艾,说道,

“练习‘三元凝气’,你们一定要记住它的要诀——心要定,神要凝;神凝心安,心安清净;清净无物,无物气行;气行必绝象,绝象后必觉明;觉明后则神通,神通后三元凝。”

“阿爹,‘气行必绝象,绝象后必觉明,觉明后则神通’是什么意思?”女艾问道。

“就是指练功时,只有定心凝神,才能意气流行;只有绝于杂念和物像,才会启发灵性,然后做到神气贯通。”姒木秀解释道。

“阿爹,我明白了!”女艾顿悟的样子。

“你们必须坚持每日练习,切忌一曝十寒;若辍功一日,则退功十日。”姒木秀叮嘱着。

“阿爹,能否一月给我半日假?我想和我的那三个兄弟聚上一聚。有人说过,朋友就是一个人的天与地,有了朋友,才能顶天立地。”少康请求着。

看着少康渴求的眼神,姒木秀又看了看女艾,也是一副要追随少康的样子。他便说道:

“一月有半日会友,这也是人之常情!阿爹同意便是!”

“太好了!”少康和女艾竟然跳了起来。

“怎么这么高兴?”旭儿提着一个篮子走进洞里,亲切地说,“饿了吧?你们快吃饭吧!”

“阿妈,我们回去吃就行了!您若天天这么送,太辛苦了!”少康很是心疼阿妈。

“我们走来走去,会影响练功的时间。所以,我与你们阿妈就这样商定了。每天中午,就让她送饭。晚上,我们回去吃!”姒木秀想得很周到。

“送饭的时候,我也能来回走走,身子骨会更好!这样的生活,阿妈乐意着呢!”阿妈开心地说。

吃过饭,阿妈将早已备好的褥子铺在炕上,洗了碗筷,烧了热水,然后对他们说:

“中午一定要休息,不要忘记喝热水,阿妈先回去了!”

“在家照顾好王妃!”姒木秀对旭儿说。

“王妃可勤快了!饭是我们一起做的!她也要随我一起来山洞,被我劝住了!”旭儿的语言里无不是温暖的感觉。

“阿妈,告诉额娘,就说少康会刻苦习武的!”少康的语气里满怀信心。

“阿妈,告诉额娘,就说女艾也勤学苦练!”女艾的语气里不乏热情。

“好、好、好!你们的额娘一定会高兴的!阿妈走了,晚上你们早点回来!”旭儿叮嘱道。

“就看他们能否过关?”姒木秀轻轻一笑,一副神妙莫测的样子。

“过关?”少康和女艾惊奇的眼神。

“你们先午休吧!晚上自然知道了!我送送你们阿妈!”姒木秀说完,扶着旭儿出去了。少康和女艾躺在炕上,一会儿睡着了。

未时,少康和女艾站定,姒木秀又开始了他的教导:

“站桩是练习‘三元凝气’的第二步。站桩即身体如木桩站立不动,目的在于如木桩有根稳定,而非不动傻站。”姒木秀边示范边说,

“两脚与肩同宽,默立,放松身体,平稳呼吸,心态平和。稍微屈膝似蹲似坐。两手与肩同宽,五指撑开,手心向内,略向内旋腕。内抱外撑,脚似扎根。沉肩坠肘,含胸拔背。上吊百会,下坠会阴。肩膀要放松,不要耸起来。肘大概低肩膀三指宽,也可以与肩同高对拔。目视前方,以一念代万念。起来的杂念,随它去;视而不见,听而不闻;来者不拒,去者不留。”

看着少康和女艾模仿他的动作,姒木秀继续讲解:

“站桩时,首先要气沉丹田。何为气沉丹田,就是用意识引导元精、元气、元神下行而获得的一种对丹田的刺激,并使身体重心下降,步架稳沉。其次要意守丹田,丹田在人体的中下部,是人体的基础。意念是种子!意念在哪里,元精、元气、元神凝成的真气就在哪里生根开花。意守丹田就是排除杂念,全副精神注意到丹田之内——耳无闻,目不见,心不外驰;锁心猿,栓意马,一心一意体会真气之活动。意守丹田是培元筑基的好方法,它能够增加人体的稳定性,加强生命的原动力。它会使元精、元气、元神凝成的真气充足,从而使你们精力旺盛,气力超群。”

看着少康和女艾用心地练着,姒木秀继续指导:

“站桩中的呼吸很重要,吸气时犹如万道钢绳缠身,呼气时用万均之力抖身而发,仿佛要挣断钢锁。呼吸调整的是否得当,运用的是否正确,直接决定着你的‘三元凝气’的力量。“三元凝气”一旦练成,那么你们的功夫自然如影随形,信手拈来,一指乾坤。”

在姒木秀的指导下,少康和女艾进行着站桩练习,足足练了一个时辰。当姒木秀喊停的时候,少康和女艾一下子躺在地上,累得不知该说什么。

汗珠浸湿了少康的衣衫。他喘着粗气,手抓衣襟不停地扇风。

女艾也累得满脸通红,额前的汗珠晶晶亮亮,分外耀眼。

“站桩的感觉是什么?”姒木秀问道。

“我的脚麻了!腰有些疼!”少康喘着气说。

“我的腿都快抽筋了!背痛得很!”女艾也在气喘。

“今天是第一天,有些不舒服,也是正常!练功贵在坚持!长久这么练下去,就会练成金刚之身,自然不会累了!”姒木秀安慰着他们。

“阿爹,我不怕累!付出辛苦才有收获嘛!”少康的信心很足。

“阿爹,我也不怕累!哪有不流汗水就能练成的道理?”女艾也认真地说。

“阿爹,女艾妹妹是女孩儿。女孩儿是水做的,自然柔弱些。”看着女艾的汗珠,少康说道,“我请求阿爹同意,下午一个时辰的练功时间,让妹妹只练半个时辰,留下那半个时辰,让她好好歇息。行吗?”

姒木秀正要说话,却被女艾抢了先:

“女孩儿怎么了?女孩儿也是能够坚持的!”女孩儿不服气地说,“少康哥,你怎么练,我就跟着怎么练;你练多长时间,我就练多长时间。”

PS: 希望我的作品能够给大家带来春天的活力!祝愿读者朋友们每天都有好心情!

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