萧楠很喜欢跑步，他已经跑了5年了，参加过不少比赛，从迷你马到半马，再到全马。

“你为什么这么喜欢跑步？”沈深问。

“觉得这项运动比较简单。” 萧楠回答。

“哈哈，跟我是一样的。”

“也有需要注意的地方，比如跑鞋，定期更换，好的跑鞋可以保护膝盖。”

“跑步姿势有没有什么讲究？”

“基本上是舒服为主。”

“是吗？之前我在网上查资料，想知道跑的时候是前脚掌先落地好，还是后脚跟先落地好。”

“其实没所谓，好的选手中既有前......